Beschreibung
Oft fällt es uns leichter zu entspannen und mit uns selbst in Kontakt zu kommen, wenn wir uns dabei bewegen. Und noch leichter, wenn wir dies in der Natur tun. Die Natur lässt uns die ursprüngliche Verbundenheit mit allem spüren und uns so leicht im jetzigen Moment ankommen.
SUP-Meditation ist eine Mischung aus klassischer Achtsamkeitsmeditation im Sitzen (nur dieses Mal auf dem Board) und der Meditation in Bewegung, hier: während des Paddelns (angelehnt an die klassische Gehmeditation). Dabei kannst du voll und ganz bei dir ankommen und die Natur auch mit ganz anderen Sinneseindrücken wahrnehmen.
Unsere erfahrene SUP- und Achtsamkeitstrainerin „Carolin Schmitt“ www.achtsamkeit-entwickeln.de begleitet euch und führt euch sicher durch die Übungen.
Termine:
- So., 07.06.2020 – ab 18:30 Uhr
- So., 21.06.2020 – ab 18:30 Uhr
- So., 05.07.2020 – ab 18:30 Uhr
- So., 19.07.2020 – ab 18:30 Uhr
- So., 02.08.2020 – ab 18:30 Uhr
- So., 16.08.2020 – ab 18:30 Uhr
- So., 30.08.2020 – ab 18:30 Uhr
Treffpunkt: Der Treffpunkt nach vorheriger Anmeldung an der mietSUP SUP-Station am Campingplatz in Sand am Main.
Parkplätze sind vor dem Segelclub vorhanden.
Kleidung: Je nach Temperatur kannst du die passende Sportkleidung anziehen. Wenn es warm ist, tun es auch Shorts und T-Shirt. Nach dem Sonnenuntergang geht die Temperatur etwas runter. Eventuell möchtest du dir dafür ein Longsleeve mitnehmen.
Mitzubringen: Bringe sicherheitshalber ein Handtuch und Wechselkleidung sowie Mückenspray mit.Die Wertsachen bitte zu Hause oder im Auto lassen.
Das ist dabei: Preis inkl. Boards, Paddel, Schwimmwesten und Guide
Zusätzliche Infos: SUP-Meditation findet ab 3 Teilnehmern statt. Falls weniger Personen bis spätestens 4 Stunden vor Beginn gebucht haben, behalten wir uns vor das Event leider ausfallen lassen.
